Lors d’une consultation d’ostéopathie, nous nous rendons compte parfois que l’origine de nos maux se trouve à distance de la zone douloureuse. Je vous partage aujourd’hui un des liens que je retrouve le plus fréquemment en cabinet.

La ventilation est un phénomène d’entrée et de sortie d’air résultant des changements de pression au sein de la cavité thoracique.
La respiration est amorcée par le diaphragme, muscle puissant tapissant la face interne des 5 dernières côtes. Lors de l’inspiration, il va s’abaisser et pousser le volume de la cage thoracique en bas. Les intercostaux externes situés entre les côtes vont se contracter à leurs tours pour élever celles-ci et seront épaulés par les muscles inspirateurs accessoires lors de l’inspiration forcée:

-Les scalènes qui s’insèrent sur les cervicales et se terminent sur les deux premières côtes.

-Le petit pectoral qui s’insère sur les 3 e, 4 e et 5 e côtes et se termine sur le processus coracoïde de l’épaule.

-Le subclavier qui s’insère sur la clavicule et se termine sur la première côte.

Un dysfonctionnement du diaphragme induit un travail supplémentaire des muscles inspirateurs accessoires qui, de part leurs insertions, entraineront des contraintes sur les cervicales mais aussi le complexe de l’épaule.

Les principaux facteurs influençant le diaphragme sont :

-Angoisse, anxiété, stress

-Position assise prolongée

-Efforts excessifs au niveau de la respiration, comme par exemple dans la reprise du sport

-Grossesse